Esta semana fui um bocadinho preguiçosa em relação ao exercício, só treinei duas vezes.
Na quinta feira e hoje! Nos dois dias fiz uma corridinha de mais ou menos 5 km! Sinto-me bastante feliz quando acabo a corrida, com a sensação de dever cumprido!
Hoje acordei e o tempo estava meio nublado, tomei o pequeno-almoço peguei nos ténis e lá fui eu!
Em relação à alimentação, tenho tentado não comer tantos doces, estou a conseguir reduzir, mas não eliminar de vez! Continuo a beber pelo menos 1,5 litros de água por dia :)
Vamos ver se a semana que começa amanhã é mais produtiva !
Beijinhos, Rafaela !
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